Yoğurt Yiyerek Zayıflanır Mı?

Fazla kilosu olan hanımların en çok merak ettiği konulardan biri de yoğurt yiyerek zayıflanabilir mi sorusudur. Yapılan son araştırmalar bize gösteriyor ki yoğurt yiyerek zayıflamak mümkündür.

Yoğurt yiyerek zayıflamanın en güzel yanı ise; özellikle kadınlarda çokça görülen kemik erimesi sorununa çare olmasıdır. Biliyorsunuz belli bir yaşın üstündeki insanlar süt içse dahi kemik erimesine yardımcı olmaz. Ergenlik çağını geçmiş erkekler ve kadınlar kemiklerini güçlendirmek için mutlaka günde bir kase yoğurt yemelidir!

Bu konuyu bir kenara bırakarak yoğurt yiyerek zayıflamanızı sağlayan diyetimizi sizlere anlatıyoruz.

Malzemeler:

3-4 yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt
Yarım limon
1 çay kaşığı pul biber

Uygulanışı:

Bir kasede yoğurt, limon suyu ve pul biberi karıştırın ve gece yatmadan yaklaşık yarım saat önce yiyin. İşte bu kadar basit. Bu formülü haftada birkaç kez uygularsanız hem kemiklerinizin güçlendiğini hem de sağlıklı bir şekilde zayıflamaya başladığınızı göreceksiniz. Yoğurt yemek zayıflatır mı sorunun cevabını en basit şekilde verdiğimizi düşünüyoruz. 🙂